Psychoterapia Skoncentrowana na Przeniesieniu TFP
TFP (Transference-Focused Psychotherapy – Psychoterapia Skoncentrowana na Przeniesieniu) jest nowoczesną metodą psychoterapii psychodynamicznej stworzoną przez Otto Kernberga i jego współpracowników w Instytucie Zaburzeń Osobowości przy Weill Cornell Medical College w Nowym Jorku.
Metoda TFP została opracowana przede wszystkim z myślą o leczeniu zaburzeń osobowości, szczególnie osobowości borderline, jednak znajduje również zastosowanie w pracy z:
- trudnościami w regulacji emocji,
- impulsywnością,
- niestabilnością relacji,
- przewlekłym poczuciem pustki,
- silnym lękiem przed odrzuceniem,
- wahaniami poczucia własnej wartości,
- trudnościami w rozumieniu własnych emocji i motywacji.
TFP opiera się na analizie relacji pojawiającej się pomiędzy pacjentem a terapeutą w trakcie terapii. Dzięki temu możliwe staje się stopniowe rozpoznawanie utrwalonych wzorców funkcjonowania psychicznego oraz integrowanie sprzecznych doświadczeń dotyczących siebie i innych osób.
Badania wskazują, że TFP może prowadzić między innymi do:
- poprawy stabilności emocjonalnej,
- zmniejszenia impulsywności i zachowań autodestrukcyjnych,
- poprawy jakości relacji interpersonalnych,
- lepszego rozumienia siebie,
- większego poczucia spójności i stabilności tożsamości.
W swojej pracy korzystam zarówno z klasycznego rozumienia psychoterapii psychodynamicznej, jak i podejścia TFP — szczególnie w pracy z pacjentami doświadczającymi intensywnych trudności emocjonalnych i relacyjnych.
Jak wygląda psychoterapia TFP?
Psychoterapię TFP poprzedzają spotkania konsultacyjne, podczas których wspólnie z pacjentem przyglądamy się zgłaszanym trudnościom, dotychczasowym doświadczeniom oraz sposobom funkcjonowania w relacjach. Konsultacje pozwalają również określić cele i ustalić zasady dalszej pracy terapeutycznej.
Psychoterapia TFP opiera się na regularnych spotkaniach, zazwyczaj dwa razy w tygodniu. Szczególną uwagę poświęcamy emocjom, sposobom przeżywania siebie i innych osób oraz wzorcom relacyjnym ujawniającym się również w kontakcie z terapeutą.
Celem terapii jest stopniowe rozwijanie zdolności do rozumienia i integrowania własnych doświadczeń emocjonalnych, co może sprzyjać większej stabilności emocjonalnej, bardziej spójnemu poczuciu tożsamości oraz trwalszym i bardziej satysfakcjonującym relacjom.
Jestem certyfikowanym psychoterapeutą TFP. Certyfikat uzyskałem po ukończeniu specjalistycznego szkolenia i zdaniu egzaminu certyfikacyjnego International Society of Transference-Focused Psychotherapy (ISTFP).